こころのケア

不安やイライラで、お困りではありませんか？

　通常と異なる経験をして精神的に不安定になることは、正常な反応です。

　最近、新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、わたしたちの生活にも大きな影響が出ています。中には、不安やイライラを強く感じ、こころのバランスを保つのが難しいと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

一人で抱え込まず、ぜひご相談ください

　抱えている気持ちを誰かに話したり、相談したりすることで、つらさが和らぐことがあります。お一人で抱え込まず、まずはご相談ください。

 

• 安足健康福祉センター　　健康支援課　精神保健福祉担当　→詳しくはこちら

　平　日　８時３０分から１７時１５分まで

　保健師による相談（随時）、精神科医師による相談（月1回）

　TEL：０２８４－４１－５８９５

 

• 栃木県こころのダイヤル　→詳しくはこちら

　平　日　９時から１７時まで

   土曜日　９時から１２時まで

 　　※第２、第４水曜日の９時３０分～１１時３０分は、原則として精神科医師による医療相談を実施

　TEL：０２８－６７３－８３４１

 

• 厚生労働省　こころの相談窓口

　電話相談のほか、SNSにてこころの相談が可能です。→詳しくはこちら（外部サイトへリンク）

 

 ※その他

　管内では、オンライン診療に対応している精神科医療機関もございます。

　詳しくは、医療機関に直接ご相談ください。

 

　

 

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